Präsenztrainings mit allen Sinnen

Du bist Selbständige:r, Freiberufler:in, Unternehmer:in oder Projektmitarbeiter:in, Ehrenamtliche:r in Deinem Verein oder Anführende:r in Deiner Familie und Vieles mehr.

Einzig zählt, dass Du Deine Idee hast, die Du unbedingt angehen oder weiterentwickeln möchtest.

Dein Alter ist zwischen 25 und 60 Jahren. Die Gruppe wird aus mindestens drei wundervollen Teilnehmer*innen und maximal aus sechs hingebungsvollen Teilnehmer*innen bestehen.

Unser Weg

  • Das Training ist ein vertrauensvoller Raum, denn was im Raum ist, bleibt im Raum. So wird jedem ermöglicht, sich zu öffnen und Persönliches einzubringen.

  • Die Übungen finden für Dich einzeln, also nach innen gewandt, sowie mit den anderen in der Gruppe statt.

    Zwischen verspielter Kreativität und intensiver Konzentration auf Dich selbst wirst Du eine bunte und ausgeglichene Vielfalt an Methoden kennenlernen.

    Sie sind dafür da, Dich in Deiner eigenen körperlichen Präsenz wahrzunehmen und Dich so zeigen zu lassen wie Du bist.

  • Deine Sinneswahrnehmungen, die von Deiner inneren Aufmerksamkeit herrühren, verhelfen Dir zu Erkenntnissen für zukünftige Entscheidungen - ob im privaten oder im beruflichen Kontext.

    Ich werde Dich mit sehr viel Sensitivität dabei unterstützen, Dein eigenes körperorientiertes Lernen reflexiv zu entdecken.

    Einen Zugang zum eigenen Lernbewusstsein zu erlangen, trägt maßgeblich dazu bei, in dem, was wir tun, echten Erfolg zu haben. Deswegen gebe ich Dir und der Gruppe Zeit für den Austausch zu Euren individuellen Weisen des Lernens.

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Teilnahmevoraussetzungen

    • Das Präsenztraining ist etwas für Dich, wenn Du Dich selbst als Macher*in und Pionier*in erlebst.

    • Du brennst für Deine Idee und bist auf der Suche nach Lösungen und kreativen Gestaltungsmöglichkeiten.

    • Du möchest Zeit für Dich selbst, um Dir diese Themen auf wohlwollende Weise anzuschauen.

    • Du hast Lust, auf die Impulse Deines Körpers zu lauschen, ihnen nachzugehen und Dich mit anderen über Deinen Lernweg auszutauschen.

    • Du bist offen für die Weiterentwicklung Deines positiven Selbstbildes.

    • Du hast Lust, etwas Neues zu erleben.

    • Dir ist bewusst, dass Nähe zu mir oder zu den anderen Teilnehmer*innen entstehen kann.

    • Wenn Du gerade ein Trauma durchlebt hast, ist das Präsenztraining momentan nicht der richtige Ort für Dich. Ich bin keine Traumatherapeutin. Ich bin Diplom-Pädagogin und mache es Dir möglich, körperorientiertes Lernen als Türöffner mit Freude in Dein Leben und Dein Lernen zu lassen.

    • Wenn Du Dich Deiner Intuition auf kreative Weise hingeben möchtest, ist das Präsenztraining der passende Ort für Dich.

Preise

  • Unterhaltsam selbstbewusst

    Präsenztraining als 1 Erlebnistag
    10:00 - 16:00 Uhr


    Investition:
    275,00 €
    zzgl. MwSt (19%)

    zzgl. Anreise, Unterkunft, Verpflegung

    Der Schwerpunkt in diesem Präsenztraining liegt im selbstbewussten Auftreten (Präsenz im Außen). Du bekommst Deine Bühne und präsentierst Deine Idee oder Vision mit Herz und Freude.

    Termin: 29.03.2025

    Veranstaltungsort: Mehrgenerationenhaus Rotenburg/Wümme im Ortsteil Waffensen

    www.mgh-waffensen.de

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  • Innere Führung durch Achtsamkeit

    1 intensiver Achtsamkeitstag
    10:00 - 16:30 Uhr


    Investition:
    275,00 €
    zzgl. MwSt (19%)

    zzgl. Anreise, Unterkunft, Verpflegung

    Der Schwerpunkt in diesem Präsenztraining liegt in der inneren Führung (Innere Präsenz). Du bist bei Dir und Dein Körper zeigt Dir den Weg. Die Übungen bieten Dir die Kraft der Transformation.

    Termin: 22.02.2025

    Veranstaltungsort: Mehrgenerationenhaus Rotenburg/Wümme im Ortsteil Waffensen

    www.mgh-waffensen.de

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Andere Stimmen

  • “Ich erlebte bei Sonja ein Präsenzseminar der besonderen Art: intuitiv, intensiv & individuell.


    Sonja gelingt es mit ihrer ruhigen Art eine Gruppe klar zu leiten, Kreativität und Dynamik zu vereinen und Raum für die eigenen Prozesse zu geben. Mit interessanten, neuen, kraftvollen Körperübungen durfte ich wertvolle Erkenntnisse und Impulse durch mich selbst erfahren.

    Sonjas Präsenztraining ist wie ein Tanz mit sich selbst, frei der eigenen Choreografie des Lebens folgend. Sonja schenkte mir Zeit, meiner inneren Stimme zu lauschen und die Bedürfnisse meines Körpers wahrzunehmen. Ich konnte das Vertrauen in mein Körpergefühl stärken und lernen, mich innerlich leiten zu lassen, um stimmige Entscheidungen leichter und gezielter treffen zu können. Dieser eine Tag war eine echte Bereicherung für mich und mein Business. Herzlichen Dank!"

    -Anja Kiep, Emotionscoach und Life Coach

  • “Endlich mal wieder ein Workshop, bei dem ich von Anfang bis Ende durchweg neue Impulse erfahren habe. Ein echter Schatz an Impulsen und Zeit für Reflexion.”

    -Imke Leith, Führungskräftecoach und Stärkentrainerin

  • “Ich habe mich von Anfang an in Deinem Workshop wohlgefühlt: Toller Seminarraum, inspirierende Übungen und neue Impulse. Danke für den tollen Workshop.”

    -Melanie de Boer, Occu Apis Büro- und Marketingassistenz

  • „Vielen Dank für diesen wertvollen Tag. Ich fühle mich sehr in Kontakt mit mir selbst und schaue voller Vorfreude meinen neuen Ideen entgegen.

    Ich bin ganz offen und neugierig hergekommen und bin gerührt davon, was es heute für mich selbst zu entdecken gab. Ich freue mich auch, so nette Menschen kennengelernt zu haben und gehe ganz glückselig nach Hause. Vielen lieben Dank dafür!"

    -Silvia Ingenfeld (56), Tagesmutter in Ottersberg bei Bremen

  • “Danke Dir für einen entspannten ruhigen Tag, an dem es nur um einen selbst ging.”
    Antje Freytag (54), fridaypotteryStudio, Sottrum bei Bremen

  • Liebe Sonja, mir hat heute der Austausch mit Euch allen gefallen und sehr gut getan. Die Räumlichkeiten waren ein Ort zum Wohlfühlen und Deine Natürlichkeit lockert solch eine Runde schnell auf. Vielen herzlichen Dank.

    -Birigt Stolz, HipHop-Kindersitz-Erfinderin, kinderleichtertragen.de